El Ironman de Hawaii se prepara con 583 kilómetros semanales de entrenamiento

4 octubre 2014  EL TOLEDANO PEDRO TOMÉ COMPETIRÁ EN KONA EN EL GRUPO DE EDAD 45-49 TRAS ENTRENAR SEMANALMENTE EN VERANO 18 KM DE NATACIÓN, 500 DE CICLISMO Y 65 DE CARRERA A PIE.

 

El triatleta espera una competición del nivel de sufrimiento de Lanzarote, como reconoce a la Tribuna de Toledo: "He hablado con gente que ha participado y la natación es diferente, ya que no se hace con neopreno, el sector de bicicleta tiene muchos desniveles, con constantes subidas y bajadas, y encima sopla mucho el viento y la carrera a pie es lo que conozco mejor, pero me han dicho que es muy psicológico y que pone a cada uno en su sitio”.

 

Hidratarse bien es vital en una prueba “con 30-33 grados pero con una humedad de un 85%. Hay que beber mucho”.

 

Este jugador de fútbol en Tercera División hasta los 24 años ha peleado muy duro en los últimos años tras sufrir una grave lesión de rodilla en 2004, pero su constancia y dedicación le han hecho superarse y llegar a Kona.

¿Cuánto entrena un triatleta de Grupo de Edad que va a participar en el Ironman de Hawaii? Hay de todo pero coinciden en el alto volumen de kilómetros acumulados cada semana. Un ejemplo es el toledano Pedro Tomé, que ganó su plaza en el pasado Ironman de Lanzarote tras ganar su grupo de edad 5-40 con una marca de 10:06.

 

Pedro ha entrenado muy duro en los últimos tres meses. Para su primera participación en Hawaii ha acumulado una media semanal de 18 kms de natación, 500 de ciclismo y 65 de carrera a pie. Con este enorme esfuerzo espera entrar en el top ten de su categoría.