¿Sabes cuántas calorías se queman en un ironman? 

 

 

20 de junio  2015

 

El ironman es una de las pruebas deportivas más duras. Sus 3,8 kilómetros de natación, 180 de ciclismo y 42 de carrera a pie son un muero al que tienen que enfrentarse los triatletas poniendo su cuarto al límite, pero ¿sabes cuántas calorías se consumen para poder superarlo?

 

En el sector de natación, dependiendo del ritmo y del peso del triatleta, se pueden consumir entre 370 y 450 calorritmo y del peso del deportista,y del peso del deportista, se consumen entre 8.000 y 10.000 calor poniendo su cuarto al lías.

 

En el sector de ciclismo los triatletas si que realizan una quema calórica brutal. Todo depende del ritmo y el peso de triatleta, pero se pueden llegar a quemar entre 3.500 y 4.500 calorías.

 

Después de bajarse de la bicicleta y tras haber quemado casi 5.000 calorías los triatletas se tienen que enfrentar a un maratón final en el que consumirán entre 1.500 y 2.000 calorías.

 

En total, dependiendo del ritmo y del peso del deportista, se consumen entre 8.000 y 10.000 calorías, casi nada.