27 de septiembre 2017

 

Dani Stevens ganó disco de plata en el Campeonato Mundial de Londres, ocho años después de convertirse en el campeón del mundo más joven en el evento en Berlín. Nos ponemos al día con el australiano.

 

Punta del campeonato

 

Respira, relaja y deja que tu cuerpo haga lo que sabes que puede. Siempre he sido capaz de implementar esto desde que era joven. En 2011 y 2012, probablemente no lo hice tan bien como me hubiera gustado. Pero en los últimos dos años, he dominado esas habilidades mejor otra vez.

 

Consejo psicológico

 

Una vez más, yo diría que respirar y relajarse. Muchos atletas pueden complicar más la técnica en una competición y ponerse bajo demasiada presión. Tomar una gran respiración profunda puede traer claridad.

 

El atletismo sigue siendo una tarea muy simple, así que recuerda respirar y enfocar y repetir lo que has estado haciendo en el entrenamiento. Es importante recordar que usted es tan bueno en la competencia como usted está en el entrenamiento.

 

Consejo de entrenamiento

 

He tenido una relación larga y exitosa con mi entrenador, Denis [Knowles], donde hemos aprendido a confiar el uno en el otro. Cuando estoy lanzando, le doy un montón de comentarios y se basa en esta información. Él me ha enseñado a conocer el evento, mi cuerpo y lo que puedo y no puedo hacer. Por lo tanto, yo diría que dar al entrenador buena retroalimentación para lograr su modelo técnico ideal.

 

Sugerencia técnica

 

Establezca su tiro con control desde la parte posterior, la velocidad en el centro y ser fuerte en la parte delantera. Si obtienes la primera parte correcta, un poco como un puente triple que configura las distintas fases, entonces te pone en la mejor posición para estar equilibrado y en un buen ritmo para el resto del tiro.

 

Dani Stevens compite en la Liga Diamante de Bruselas 2017 (Getty Images)

Extremidad superior para sobrevivir el circuito del atletismo

 

Llevo un montón de herramientas de mantenimiento del cuerpo como rodillos de bandas, bolas de disparo. Viajamos a Europa desde Australia durante largos períodos de tiempo durante la temporada por lo que es importante mantener el cuidado del cuerpo durante este tiempo.

 

Otro consejo sería disfrutar de su tiempo libre. Hacer cosas que te hacen feliz como ir al cine, visitar museos, mirar arquitectura - cualquier cosa que te permite apagar.

 

Punta de cocina

 

Yo diría que para tratar de cocinar con alimentos saludables - el menos procesado mejor. Agregue muchos alimentos naturales. Me gusta cocinar y realmente me lo pierdas cuando estoy en Europa y el hotel ofrece la comida.

 

Sugerencia de moda

 

Use ropa que le haga sentir cómodo y vibrante. Vestido con ropa que te hace sentir increíble.

 

Punta de conducción

 

Yo sólo solía preocuparse de conseguir de A a B, pero es bastante buena sensación cuando se conduce un coche agradable para ir de A a B.

 

Sugerencia de vacaciones

 

Haz tu investigación. Por lo tanto, revisar comentarios sobre el hotel que se están hospedando o el país que está viajando a. Encuentra los mejores lugares para comer y beber, la mejor playa. Haz tu investigación.

 

Consejo de medios sociales

 

No soy el mejor [usuario de redes sociales]. Soy una persona muy privada, así que diría que simplemente permanezca fiel a sí mismo.

 

Consejo de citas

 

Trata de encontrar a alguien que te haga reír. En cuanto a la sede, encontrar un lugar íntimo, pero también donde puedes tener un montón de diversión. Mi marido y yo nos gusta salir en el barco, en coche a lo largo del río y encontrar un agradable lugar de picnic.