26  de octubre 2015

 

Brett Sutton está considerado como uno de los mejores entrenadores de triatlón de larga distancia. Por sus manos han pasado varios campeones del Ironman de Hawaii y su noción del entrenamiento suele ser un referente mundial. Entre sus discípulos está otro entrenador como Luis Villaviciencio, que ha publicado un interesante artículo sobre los pros y contras de la utilización de gadgets que midan los entrenamientos. Este técnico, como su maestro australiano, defienden las ventajas de las sensaciones propias frente a esta tecnología en un artículo en la web de Brett Sutton.

 

El entrenador se muestra más partidario de la sensaciones del deportista frente a las ventajas de la ciencia: De hecho remata su defensa del propio conocimiento con una frase contundente: “La verdad es que es completamente innecesario y el 99% de los triatletas sub 8:30 en Ironman que conozco no se molestan más que en analizar sus propias sensaciones. Lo inteligente y valiente es confiar en ti mismo”.

 

Para Villavicencio “hay varias maneras de medir la intensidad; monitores de ritmo cardíaco, unidades GPS, relojes de la piscina, etc., pero lo más importante de todos los sistemas de medición es que los atletas deben esforzarse por saber percibir el esfuerzo. Yo lo recomiendo, porque lo tenemos con nosotros todo el tiempo y no necesita baterías ni recargarse con electricidad”.

 

El técnico cree que el propio cerebro del deportista saca mejores conclusiones que los gadgets: “Nuestras sensaciones nos hacen prestar atención sobre lo que realmente le pasa a nuestro cuerpo y te ayuda a elevar el nivel. Nos permite fijarnos en la respiración, a los músculos y a nuestro nivel de fatiga. Es verdad que es más subjetivo, por eso con los triatletas de elite jóvenes trabajo con los medidores pero hasta que aprenden a conocer esas sensaciones”.

“Si eres un triatleta experimentado y todavía confías en un pedazo de tecnología que te diga si te estás entrenando correctamente entonces es que se ha producido una avería en el proceso”, afirma.

 

Para Villavicencio analizar los datos monitorizados es una pérdida de tiempo: “Es difícil de vender, pero a menudo le digo a mis atletas que no pierdan 30 valiosos minutos todos los días en la descarga y el análisis de las actividades cotidianas en sus cuentas Strava, por ejemplo. La verdad es que es completamente innecesario”.